MONDAY Slow Down Card Deck

Wat is een Card Deck?

Een Card Deck is een verzameling van kaarten met relevante elementen van een specifiek onderwerp. Het onderwerp is afhankelijk van de ontwerper en zijn/haar doel. 

Waarom een Card Deck inzetten?

In een wereld zo druk als ons huidige wereld, is het heel normaal om je waardevolle intenties uit het oog verliezen. Een Card Deck kan je op een praktische manier herinneren aan jouw intenties. De kaarten kunnen helpen om af te stemmen op je jezelf, je lichaam en je intuïtie. Ze geven je net even een ander inzicht of perspectief op de situatie waar je nu nog middenin zit.

Een van mijn favorieten: MONDAY Slow Down Card Deck

De Monday Slow Down Card Deck (bedacht en ontworpen door Hilde Eisma) kaarten zijn gebaseerd op een balans tussen yin & aan, de fases van de maan en de elementen van de natuur. De 32 prachtige ontworpen kaarten vormen hierdoor een mooie balans tussen actie & rust, vertrouwen & loslaten en stilte & beweging. Er is bewust gekozen om de Slow Down Card Deck in het Engels vorm te geven, omdat door de Engelse taal de intenties eenvoudiger op jouw eigen manier kunt interpreteren. Met de MONDAY Slow Down Card Deck ben je beter in staat keuzes te maken. Je kunt echt intussen op wat voor jou op dat moment de juiste actie (of rust) is. Laat deze intentie kaarten je helpen de connectie met jezelf te vinden in het dagelijks leven, zodat je leeft vanuit een plek van vrijheid & flow.

Verderop in deze blog deel ik nog een paar van mijn favoriete Card Deck’s.

Hoe gebruik je de Monday Slow Down Card Deck ?

Je bent volledig vrij de kaarten op een manier te gebruiken die bij jou past. De essentie van een Card Deck is om je te verbinden met je intuïtie. Jouw innerlijke stem is de gids wanneer je gebruik gaat maken van de kaarten. Vertrouw erop dat de boodschap van de kaart die je intuïtief kiest, voor jou altijd op het juiste moment komt. 

Ik gebruik het Card Deck op twee manieren: 

1. Dagelijks of wekelijks een kaart trekken die de intentie voor het moment bepaald. Kies op gevoel een kaart en ervaar wat voor intentie deze kaart je komt brengen voor de dag of week. Leg de kaart op een slimme plek als reminder: denk aan op jouw nachtkastje, in jouw dagboek, of op jouw spiegel.
2. Een kaart trekken aan de hand van een specifieke vraag. Vragen die je bijvoorbeeld kunt stellen zijn: 
   • Waar mag ik me deze week op focussen?
   • Wat kan ik nu het beste doen?
   • Wat is de volgende stap die ik kan nemen?
   • Wat mag ik loslaten?
   • Wat heb ik nu nodig (om mij goed te voelen)?
   • Waarom is deze situatie in mijn leven gekomen?
   • Hoe kan ik deze situatie het beste benaderen?
   • Wat mag ik verwachten van deze persoon/kwestie/baan?

Stappen

Zelf vind ik het fijn om de volgende stappen te gebruiken:

1. Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem
2. Houd de kaarten in je handen en blijf alert, in het hier en nu
3. Schud de kaarten
4. Leg ze neer zoals jij wil: in een stapel, als waaier of 3 op een rij.
5. Beslis nu wat je met de kaarten gaat doen: heb je een vraag, houdt deze in gedachten of wil je een intentie zetten voor de dag/week?
6. Trek ‘blind’ een of meerdere kaarten. Draai de gekozen kaart(en) om wanneer je voelt dat dit het juiste moment is. Laat de kaart even rustig op je inwerken en laat je meevoeren door de informatie.